رژیم غذایی اصولی ، بدنسازی، پروررش اندام ، طراحی سایت ژانویه 1, 1970 بدون دیدگاه بدن سازی این نیست که مردانی چاق و عظیم الجثه بازوان بزرگشان را خم میکنند و اندامشان را به رخ سایرین می کشند. این کار هنری است که با ماه مطالعه بیشتر »